Comment mieux prévenir les chutes de nos aînés ?
En Février 2022, le Ministère chargé de l’autonomie publie le Plan Antichute des Personnes Âgées en partant du postulat suivant : « Chaque année, 2 millions de chutes de personnes âgées de plus de 65 ans sont responsables de 10 000 décès, la première cause de mortalité accidentelle, et de plus de 130 000 hospitalisations. » - Brigitte Bourguignon, Plan Antichute des Personnes Âgées [1].
Nous connaissons tous les nombreuses conséquences des chutes chez les personnes âgées qu’elles soient physiques ou psychologiques, mais comment mieux les prévenir pour les éviter ?
Qu’est-ce que la prévention des chutes ?
Bien que la technologie ne cesse de progresser, nous n’avons malheureusement pas encore le moyen de prédire les chutes comme dans les films de science-fiction… Cela dit, nous sommes déjà en capacité d’agir pour prévenir les chutes, mais qu’est-ce que cela signifie concrètement ?
La prévention des chutes regroupe en réalité plusieurs points de ciblage. En vieillissant nos aînés sont de plus en plus susceptibles de chuter, c’est pour cela que l’on parle d’un risque, basé sur des statistiques. En effet, 28 à 35% des personnes âgées de 65 ans et plus chutent chaque année, cette proportion s’élevant jusqu’à 32-42% chez les 70 ans et plus [2].
De ce fait, la prévention des chutes reprend tout ce que nous pouvons faire pour affiner l’estimation de ce risque, tout ce que nous pouvons faire pour le diminuer, mais aussi ce que nous pouvons faire pour réduire les conséquences des chutes.
Quels leviers pour prévenir les chutes ? (avant)
• Améliorer le diagnostic du risque de la chute (thèse CNRS)
Pour traiter un problème, il est essentiel de bien savoir l’identifier et le détecter. C’est pour cela qu’il est primordial d’améliorer le diagnostic du risque de la chute chez chacun. Dans cette démarche, Bluelinea soutient depuis 2018 la très prometteuse thèse CIFRE en collaboration avec le laboratoire ETIS de l’université de Cergy Pontoise](link), rattaché au CNRS [3].
Cette thèse porte sur la création d’un dispositif permettant de réaliser un diagnostic précis du niveau de motricité des personnes âgées et ainsi d’identifier lesquelles sont les plus susceptibles de chuter.
• Aménagement du domicile
Dans une optique de prolongement du maintien à domicile, il est aussi important de s’assurer que celui-ci demeure adapté aux séniors. En effet cette démarche s’avère être d’autant plus pertinente que les personnes âgées perdent en capacité motrices avec le temps. Pour adapter et sécuriser son logement, on peut par exemple installer des dispositifs tels que des barres d’appui, des revêtements de sol antidérapants, opter pour des WC surélevés et autres… Un panel de solutions et d’informations pratiques quant à l’aménagement du domicile sont disponibles sur l’article « Aménager son logement » [4] sur le site pour-les-personnes-agees.gouv.fr, ainsi qu’une série de vidéos présentant des aménagements conseillés pour différentes pièces du logement.
Par ailleurs, il est important de rappeler que l’ANAH accorde des aides financières pour les travaux liés à l’aménagement des logements privés sous certaines conditions [5].
• Améliorer le maintien des capacités sensorielles
En addition des troubles moteurs, le trouble des capacités sensorielles telles que la vue sont une des causes de l’élévation du risque de chute. Selon une étude, une personne avec des troubles visuels a en effet entre 1,5 et 2 fois plus de risques de tomber que quelqu’un ayant une bonne vue. Il est donc essentiel de faire contrôler régulièrement ses acuités visuelles et de porter un équipement adapté (lunettes ou lentilles). Et si vous ne pouvez pas vous déplacer, sachez que certains opticiens se déplacent à domicile.
Quels sont les leviers pour limiter les conséquences des chutes ? (après)
• La téléassistance, un service pouvant s’avérer vital pour la gestion des chutes lourdes
Les chutes peuvent laisser de lourdes séquelles physiques chez les personnes fragiles réduisant grandement la qualité de vie des personnes âgées. De ce fait, il est important de pouvoir être assisté en cas de chute. Grâce aux offres de téléassistance Bluelinea, les alertes sont traitées par leur plateforme d’écoute HELP 24h/24 et 7j/7 afin d’assister et d’assurer la sécurité de nos ainés en prévenant les secours ou les proches.
• La rééducation pour limiter la perte d’autonomie des personnes âgées
Avec les conséquences physiques directes, les chutes peuvent avoir une atteinte psychologique chez les personnes âgées, notamment par une forte perte d’autonomie. Ainsi la rééducation post-chute et à domicile contribue à retrouver une certaine autonomie et allège également la charge mentale liée à la chute. Les tapis de marche connectés EzyGain permettent notamment de faire cette rééducation à domicile de manière sécurisée.
La prévention des chutes est un enjeu clé et comprend de nombreux points de leviers dont il est important de prendre conscience pour mettre en place les actions nécessaires pour assurer le bien-vieillir et prendre soin de nos ainés.
Références :
[1] Ministère Chargé de l’Autonomie. Plan Antichute des Personnes Âgées, 2017
